|
Medicinsk Yoga
Yoga är ett mycket kraftfullt redskap mot stress, utbrändhet och andra obalanser. Det är mycket enkelt att använda. Det finns yogaövningar som passar för alla. Den medicinska yogan som innefattar ett hundratal olika pass och meditationer, indelade i åtta grupper är ett utpräglat terapeutiskt system som kan användas vid rehabilitering för grupper med olika behov, t ex asmatiker, utbrända, personer med olika former av ryggproblem, hjärtproblem, sömnstörningar, ätstörningar, Parkinson, migrän mfl samtidigt skräddarsys för den enskildes enskildes specifika behov.
Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Korta och enkla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att så som en integrerad enhet skapa specifika terapeutiska effekter och utifrån yogans grundläggande intention verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan.
Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt från individens förmåga och kapacitet. Även svårt utmattade personer kan delta i utövandet av medicinsk yoga.
Just nu pågår svensk forskning om användandet av Yoga:
Karolinska Institutet - Yoga mot kroniska ryggbesvär
Södertälje Kommun - Yoga mot kroniska sömnstörningar
Stockholms Universitet - Yoga och KBT mot kronisk stress
Postgirot - Yoga som förebyggande och rehabiliterande hälsovård
Linköpings Universitet - Yogiska mantra och dess påverkan på hjärnan
Danderyds sjukhus - Yoga som sekundärprevition vid hjärtinfarkt
Cybergymnasiet - Yoga för ungdomar med ADHD och Aspbergers
Danderyds sjukhus - Yoga vid förmaksflimmer
| 
